ما هى مواضيع الصحة النفسية ؟
توجد مجموعة من المفاهيم التي تعتمد الصحّة النفسية على دراستها، ومنها:
الشخصية : هي من إحدى المكونات الرئيسية للإنسان، وترتبط مع طبيعة الاستجابة للظواهر المؤثّرة، وكيفية توجيهها للسلوك الإنساني، طالما أنّ الفرد لا يعاني من أي أمراض نفسية، أو عصبية.
الإحباط: هو حالة نفسية تؤثر على الإنسان، وخصوصاً عندما يجد معيقات أثناء قيامه بعمله، أو تحقيق الأهداف الخاصة بهِ، ويزول الشعور بالإحباط عند زوال العوامل التي ينتج من خلالها.
العدائية: هي سلوك فردي، تدفع الفرد لمهاجمة نفسه، أو الأفراد الآخرين، سواءً بتوجيه الكلام لهم، أو إيذائهم جسدياً، ويعدّ هذا السلوك غير مقبول في تعامل الأفراد معاً.
القلق: هو حالة انفعالية تؤثر على الإنسان؛ بسبب انتظاره لشيء معين، أو الخوف من شيء ما، ويزول الشعور بالقلق عند زوال الأسباب المؤدية له.
الصحة النفسية شانها كشأن باقي أجهزة الجسم حيث من الممكن ان تتعب وتمرض وتحتاج للعلاج. لا داعي للخجل من الحديث عن الصحة النفسية فمن المهم الوقاية من الأمراض النفسية وعلاجها حين حدوثها.
بعض الأمراض النفسية كالقلق، الاكتئاب، الوسواس القهري، الاضطرابات النفسية، الفوبيا وغيرها، أصبحت معروفة. لجميع هذه الأمراض يوجد طرق علاج مختلفة، منها العلاجات النفسية، العلاج السلوكي – الذهني والعلاجات بالأدوية وكذلك العلاجات البديلة.
وللصحة النفسية تأثير كبير في الصحة الجسدية، إذ إن إهمالها أو ضعفها يزيد احتمال الإصابة بأمراض عديدة قد تكون خطرةً، منها: أمراض القلب، والسكري.
مفهوم الصحة النفسية باختلاف المدارس النفسية:
مفهوم الصحة النفسية من منظور مدرسة ( التحليل النفسى):
فيرى فرويد أن الشخص المتمتع بالصحة النفسية هو الشخص القادر على الحب والعمل والانتاج، وركز فى نظريته على الصراعات التى تعيق الصحة النفسية ولكنه لم يركز على كيفية تنمية الانسان لصحته النفسية.
وتتمثل الصحة النفسية الجيدة عند فرويد فى قدرة الأنا على التوفيق بين أجهزة الشخصية المختلفة ومطالب الواقع لأنه يوجد دائما صراع بين مطالب الهو ومطالب الواقع.
أما أدلر فيرى أن أساليب التنشئة الاجتماعية لها دورا فى تنمية الشخصية وتجاوز مشاعر النقص وتحقيق صحته النفسية، وان وجود هدف أمام الفرد يسعى لتحقيقه يعمل على تكوين شخصية قوية قادرة على مواجهة متطلبات الحياة.
أما فروم كان رأيه مغايرا تماما لرأى فرويد، حيث أكد على دور العوامل الاجتماعية فى تكوين الشخصية واعتبر أن المجتمع التسلطى يؤدى إلى نمو شخصية سلبية اعتمادية، بينما المجتمع المثالى يؤدى الى نمو شخصية منتجة قادرة على الحب وتتمتع بالصحة النفسية.
مفهوم الصحة النفسية من منظور (سلوكى):
تتمثل الصحة النفسية فى كيفية استجابة الفرد للمثيرات المختلفة،واذا سلك الفرد سلوك مناسب متحرر من القلق فإنه بذلك يتمتع بالصحة النفسية.
مفهوم الصحة النفسية من منظور( معرفى):
يساهم فى الانسان الذى يتمتع بصحة نفسية جيدة ييستعمل مهارات حل المشكلة، كذلك ويستعمل أساليب معرفية مناسبة فى مواجهة الضغوطات النفسية.
مفهوم الصحة النفسية من منظور (انسانى):
يرى ماسلو أن الصحة النفسية لا تتحقق الا اذا تحققت الحاجات الواردة فى هرمه المعروف:
1- الاحتياجات الفسيولوجية :
حاجة إلى التنفس، الحاجة إلى الـطعام، الحاجة إلى الماء ،الحاجة إلى ضبط التوازن ،الحاجة إلى الإخراج ،الحاجة إلى النوم.
2- احتياجات الأمان :
السلامة الجسدية من العنف والاعتداء، الأمن الوظيفي وأمن الإيرادات والموارد، الأمن المعنوي والنفسي ،الأمن الأسري ،الأمن الصحي، أمن الممتلكات الشخصية ضد الجريمة
3- الاحتياجات الاجتماعية :
العلاقات العاطفية،العلاقات الأسرية ،اكتساب الأصدقاء
4- الحاجة للتقدير :
هنا يتم التركيز على حاجات الفرد في تحقيق المكانة الاجتماعية المرموقة والشعور باحترام الآخرين له والإحساس بالثقة والقوة.
5- الحاجة لتحقيق الذات:
وفيها يحاول الفرد تحقيق ذاته من خلال تعظيم استخدام قدراته ومهاراته الحالية والمحتملة لتحقيق أكبر قدر ممكن من الإنجازات.
ما هى مظاهر الصحة النفسية ؟
– يمكن اجمال مظاهر الصحة النفسية فى شكلين وهما
المظهر الأول كما تبدو فى المعايير الآتية :
المرونة العقلية، والقدرة على التكيف مع متغيرات البيئة.
التكيف الاجتماعى والمشاركة المناسبة فى الفعاليات الاجتماعية.
الاتزان الانفعالى ويتطلب القدرة على الضبط الذاتى وخلو الفرد من التوتر النفسى.
فهم الذات وتقييم السلوك النفسى.
الحساسية الانفعالية المناسبة.
وجود فلسفة للحياة ووجود أهداف مستقبلية.
– المظهر الثانى كما هو فى علاقات الفرد مع نفسه من خلال فهمه لمفاتيحه الداخلية (كالرغبات، والحاجات، ….) وعلاقته بمحيطه المادى والاجتماعى وشعوره بالأمان والطمأنينة.
يمكنك الأن التعرف اكثر على دبلوم الصحة النفسية و ما هى مواضيع الصحة النفسية من خلال هذا الرابط
https://meatd.com/home/online_desc/59
المرجع( ويكيبيديا)
https://ar.wikipedia.org/wiki/%D8%B5%D8%AD%D8%A9_%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9